Papaija
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Papaija glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Papaija sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Papaija sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähäkalorinen
- ✓ Sisältää luonnollista kuitua
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Relatiivisen korkea sokeripitoisuus
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 11g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.8g |
| Luonnolliset | 7.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.7g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1.2g |
| Proteiini | 0.5g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.08g |
| Tyydyttymättömät | 0.12g |
| Natrium | 8mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Papaija glykeminen indeksi?
Papaija glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Papaija insuliiniresistenssiä sairastaville?
Papaija glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Papaija vaikuttaa verensokeriin?
Papaija glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →