Maissipanerointi

GI 70 · KorkeaGL 53 / 100 g3/10

Korkea GI

70 GI

GL 53 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Hiilihydraattien lähde
Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus

Maissipanerointi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelijauho
GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 53) ja on yleinen, toimiva vähähiilihydraattinen korvike leivitykselle.
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna)
GL 0.1 / 100 g Pellavansiemenrouhe tarjoaa leivityksen kaltaisen rakenteen ja vähentää samalla merkittävästi glykeemistä kuormaa 53:sta 1:een.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Maissipanerointi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

370

Kalorit

75 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	370 kcal
Hiilihydraatit	75 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	6 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	3.5 g
Natrium	800 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Hiilihydraattien lähde
Sisältää jonkin verran kuitua
Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Korkea natriumpitoisuus
Jalostettu viljatuote

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Maissipanerointi glykeminen indeksi?

Maissipanerointi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 53.

Sopiiko Maissipanerointi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Maissipanerointi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.

Miten Maissipanerointi vaikuttaa verensokeriin?

Maissipanerointi glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Maissipanerointi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.