Krisprolls-korppuja
Korkea GI
GL 53 / 100 g
- Kuidun lähde
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Krisprolls-korppuja glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 2.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Nämä tarjoavat samanlaisen rapean rakenteen kuin Krisprolls-korput, mutta huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (25 vs 70) ja GL-arvolla (5 vs 53), mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
Siemenpohjainen ruisleipä (pellava, chia, kurpitsa) - Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voiGL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto korvaa korkeahiilihydraattiset viljat terveellisillä rasvoilla ja kuiduilla, mikä johtaa minimaaliseen 1:n glykeemiseen kuormaan verrattuna alkuperäiseen 53:een.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Krisprolls-korppuja on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kuidun lähde
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää lisättyä sokeria ja suolaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Krisprolls-korppuja glykeminen indeksi?
Krisprolls-korppuja glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 53.
Sopiiko Krisprolls-korppuja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Krisprolls-korppuja glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Siemenpohjainen ruisleipä (pellava, chia, kurpitsa).
Miten Krisprolls-korppuja vaikuttaa verensokeriin?
Krisprolls-korppuja glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Krisprolls-korppuja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
