keltainen maissijauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
keltainen maissijauho glykeminen indeksi on 69, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, keltainen maissijauho sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
keltainen maissijauho sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✓ Vähän natriumia
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Vähän kuitua
- ✗ Kohtalainen prosessointi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 362 kcal |
| Hiilihydraatit | 77g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6g |
| Luonnolliset | 0.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.3g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 7.1g |
| Rasva | 1.8g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.5g |
| Natrium | 7mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keltainen maissijauho glykeminen indeksi?
keltainen maissijauho glykeminen indeksi on 69, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko keltainen maissijauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
keltainen maissijauho glykeminen indeksi on kohtalainen (69). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten keltainen maissijauho vaikuttaa verensokeriin?
keltainen maissijauho glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →