IG alto

1220 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Trenza de pan dulce CG 38 / 100 g 4/10 trenza dulce CG 38 / 100 g 2/10 Vino de arroz dulce CG 38 / 100 g 1/10 Volcán de chocolate CG 38 / 100 g 1.5/10 Yufka CG 38 / 100 g 4/10 Bagel de pasas CG 39 / 100 g 4/10 Bagel de semillas de amapola CG 39 / 100 g 4/10 Bublik CG 39 / 100 g 3/10 Chalota CG 39 / 100 g 2/10 Corteza CG 39 / 100 g 4/10 Corteza de pan estándar CG 39 / 100 g 4/10 dobladita CG 39 / 100 g 4/10 Dónut relleno CG 39 / 100 g 2/10 Masa CG 39 / 100 g 4/10 Masa de jachapuri CG 39 / 100 g 4/10 Mezcla para panecillos CG 39 / 100 g 3/10 Muffin de arándanos CG 39 / 100 g 2/10 Pan con mantequilla y azúcar CG 39 / 100 g 2/10 Pan de hot dog CG 39 / 100 g 2.5/10 Pan de hot dog CG 39 / 100 g 2/10 Pan de leche CG 39 / 100 g 2.5/10 Pan de panini CG 39 / 100 g 3/10 Pan francés suave CG 39 / 100 g 3/10 Pan hallulla CG 39 / 100 g 4/10 Pan lavash CG 39 / 100 g 3/10 Pan marraqueta CG 39 / 100 g 4/10 Panqueque de trigo CG 39 / 100 g 3.5/10 Pastel en taza CG 39 / 100 g 2/10 Puff puff CG 39 / 100 g 2/10 Rollo de vainilla CG 39 / 100 g 2/10 Tarta Ptichye Moloko CG 39 / 100 g 1.5/10 Tigelle CG 39 / 100 g 4/10 Torta al testo CG 39 / 100 g 4/10 Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano CG 39.2 / 100 g 5/10 Aroma de vinagre CG 40 / 100 g 1/10 Aromas CG 40 / 100 g 1/10 Baguette de tigre CG 40 / 100 g 4/10 Baguette de trigo CG 40 / 100 g 4/10 Bolillo CG 40 / 100 g 4/10 Cheetos CG 40 / 100 g 2/10 pan al vapor CG 40 / 100 g 4/10 Pan de hamburguesa sin gluten Promise CG 40 / 100 g 3/10 Pavlova CG 40 / 100 g 2/10 Sabor a aspérula CG 40 / 100 g 1/10 Sabor a canela CG 40 / 100 g 1/10 sabor a durazno CG 40 / 100 g 1/10 Sabor a manzana CG 40 / 100 g 1/10 Tostada de pan blanco CG 40.9 / 100 g 2/10 Agujero de dona CG 41 / 100 g 1.5/10 Baguette rústico CG 41 / 100 g 4/10 base para muffins CG 41 / 100 g 2/10 Bola de sésamo CG 41 / 100 g 2/10 Challah CG 41 / 100 g 4/10 dónut de mermelada CG 41 / 100 g 2/10 Ficelle CG 41 / 100 g 4/10 Flauto CG 41 / 100 g 2/10 glaseado para frutas CG 41 / 100 g 2/10 gofres de chocolate fritos CG 41 / 100 g 2/10 Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete CG 41 / 100 g 3/10 Jalá CG 41 / 100 g 2/10 Koulouri Thessalonikis CG 41 / 100 g 5/10 Madeleine CG 41 / 100 g 2/10 Mantou frito CG 41 / 100 g 3/10 Masa de kunafa CG 41 / 100 g 2.5/10 Masa de tarta CG 41 / 100 g 4/10 Masa para donuts CG 41 / 100 g 2/10 Muffin red velvet CG 41 / 100 g 2/10 muffin sin gluten CG 41 / 100 g 2/10 Pan de canela CG 41 / 100 g 3/10 Pan de leche CG 41 / 100 g 2/10 Pan hawaiano CG 41 / 100 g 3/10 Pan plano de trigo duro CG 41 / 100 g 4/10 Pan plano lahmacun CG 41 / 100 g 4/10 Panettone CG 41 / 100 g 2/10 Pastel de ciruela CG 41 / 100 g 2/10 Pastel Red Velvet CG 41 / 100 g 2/10 perlas de masa frita CG 41 / 100 g 3/10 Pretzel con mantequilla CG 41 / 100 g 3/10 Rizas de queso CG 41 / 100 g 2/10 rosquilla CG 41 / 100 g 2/10 Rosquilla con rosa CG 41 / 100 g 2.5/10 Scone de pasas sultanas CG 41 / 100 g 3/10 Tarta de capas CG 41 / 100 g 2/10 Aromatizante de queso vegano CG 42 / 100 g 1/10 Bake rolls de queso y espinacas CG 42 / 100 g 4/10 Brownie con glaseado CG 42 / 100 g 1.5/10 Caracol de pasas CG 42 / 100 g 2/10 Chocolate blanco con arroz inflado CG 42 / 100 g 1/10 Extracto de anís CG 42 / 100 g 2/10 fideos instantáneos a las hierbas CG 42 / 100 g 2/10 Gofre de trigo CG 42 / 100 g 2/10 Kulich CG 42 / 100 g 3/10 Limón cristalizado CG 42 / 100 g 2/10 Magdalena de vainilla CG 42 / 100 g 2/10 Masa de rollo de canela CG 42 / 100 g 2/10 Masa de strudel CG 42 / 100 g 3.5/10 Mazorca dulce CG 42 / 100 g 2/10 Mejorador de masa CG 42 / 100 g 2/10 Mezcla CG 42 / 100 g 2/10 Pan de perrito caliente sin gluten CG 42 / 100 g 3/10
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