Tarta de capas
IG alto
CG 41 por 100 g
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar
Tarta de capas tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 10 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esta es una alternativa saciante y rica en nutrientes que ofrece un impacto glucémico mucho menor (CG 1 frente a 41) a la vez que aporta proteínas y grasas saludables para estabilizar aún más el azúcar en sangre.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 4 por 100 g El chocolate negro con un alto porcentaje de cacao satisface el deseo de dulce con un impacto mínimo en la glucosa en sangre en comparación con la alta CG de la tarta de capas.
Chocolate negro
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tarta de capas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 32 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Proporciona energía rápida
- Contiene pequeñas cantidades de proteína
- Alto contenido de azúcar
- Ultraprocesado
- Alta carga glucémica
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tarta de capas?
Tarta de capas tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 41 por 100 g.
¿Es Tarta de capas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tarta de capas tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Tarta de capas al azúcar en sangre?
Tarta de capas tiene una carga glucémica de 41 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tarta de capas en la app Logi, con tu porción.
