Mezcla
IG alto
CG 50.4 por pieza típico (120 g) · CG 42 por 100 g
Mezcla tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 50.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g Esto proporciona una experiencia dulce similar a la vez que reduce significativamente la carga glucémica de 42 a 4.
Chocolate negro - CG 2 por 100 g Esto ofrece una alternativa satisfactoria y rica en nutrientes con un impacto glucémico mucho menor (CG 2 frente a 42).
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 3.2 por 100 g Estas ofrecen una opción de snack crujiente y saciante con una carga glucémica insignificante en comparación con el producto original.
Almendras con un toque de sal, sin azúcar añadida
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Mezcla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla?
Mezcla tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 50.4; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Mezcla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Cómo afecta Mezcla al azúcar en sangre?
Mezcla tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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