Kulich
IG alto
CG 12.6 por rebanada típico (30 g) · CG 42 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Alta carga glucémica
Kulich tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 12.6.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - Muffin casero de linazaCG 1.5 por 100 g This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Kulich es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Proporciona energía rápida
- Alimento cultural festivo
- Alta carga glucémica
- Alto contenido de azúcar añadido
- Harina refinada moderadamente procesada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kulich?
Kulich tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 12.6; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Kulich bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kulich tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta Kulich al azúcar en sangre?
Kulich tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Kulich en la app Logi, con tu porción.
