Kulich
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Kulich tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Kulich se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Kulich puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Proporciona energía rápida
- ✓ Alimento cultural festivo
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Harina refinada moderadamente procesada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 15g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kulich?
Kulich tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Kulich bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kulich tiene un índice glucémico alto (70). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Kulich al azúcar en sangre?
Kulich tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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