Pastel en taza
IG alto
CG 39 por 100 g
- Quick portion control
- High sugar content
Pastel en taza tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 10 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Esto ofrece un dulce satisfactorio con una carga glucémica (CG) mucho más baja de 2, lo que proporciona una mejor estabilidad del azúcar en sangre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 8 por 100 g Este es un snack dulce práctico y con porciones controladas, con una carga glucémica (CG) mucho más baja de 8 en comparación con el pastel en taza.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pastel en taza es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Quick portion control
- Provides some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel en taza?
Pastel en taza tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 39 por 100 g.
¿Es Pastel en taza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel en taza tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta Pastel en taza al azúcar en sangre?
Pastel en taza tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pastel en taza en la app Logi, con tu porción.
