Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete
IG alto
CG 61.5 por taza típico (150 g) · CG 41 por 100 g
- Contiene proteína vegetal
- Alta carga glucémica
Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 61.5.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3.2 por 100 g Las almendras proporcionan un crujido satisfactorio con un IG significativamente más bajo de 15 y una CG de 1, evitando el fuerte pico de azúcar en sangre causado por los bocaditos de maíz.
Almendras - CG 1 por 100 g Las semillas de calabaza ofrecen una alternativa densa en nutrientes y de bajo índice glucémico (IG 10, CG 1) que ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre en comparación con los bocaditos de maíz de alta CG.
Semillas de calabaza enteras - Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Este cambio proporciona una textura y un perfil de sabor similares a los snacks de mantequilla de maní, pero con un impacto glucémico mucho menor (IG 20, CG 1).
- CG 2 por 100 g El edamame es un snack rico en fibra y proteínas con un IG bajo de 16, lo que lo convierte en una opción mucho más estable para el control del azúcar en sangre que los snacks a base de maíz.
Soja entera
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Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína vegetal
- Fuente de grasas insaturadas
- Alta carga glucémica
- Ingredientes procesados
- Azúcares y sodio añadidos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete?
Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 61.5; por 100 g la carga glucémica es 41.
¿Es Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Almendras.
¿Cómo afecta Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete al azúcar en sangre?
Gusanitos de maíz con mantequilla de cacahuete tiene una carga glucémica de 41 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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