glaseado para frutas
IG alto
CG 41 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Alto contenido de azúcares añadidos
glaseado para frutas tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio ofrece una reducción masiva en la carga glucémica (de 41 a 1) y añade proteínas y grasas saludables para reducir significativamente la respuesta de azúcar en sangre.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 5 por 100 g La mermelada de semillas de chía utiliza semillas ricas en fibra para reducir la carga glucémica a 5, proporcionando una textura similar a la del glaseado con un impacto mucho más estable en el azúcar en sangre.
Mermelada de chía y frutos rojos casera
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glaseado para frutas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 45 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Aporta brillo y atractivo a la fruta
- Alto contenido de azúcares añadidos
- Índice y carga glucémica altos
- Valor nutricional mínimo
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de glaseado para frutas?
glaseado para frutas tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 41 por 100 g.
¿Es glaseado para frutas bueno para personas con resistencia a la insulina?
glaseado para frutas tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta glaseado para frutas al azúcar en sangre?
glaseado para frutas tiene una carga glucémica de 41 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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