Τρόφιμα χωρίς αράπικα φιστίκια

6.633 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς αράπικο φιστίκι ή συστατικά που προέρχονται από αράπικο φιστίκι, συμπεριλαμβανομένων του λαδιού και του βουτύρου αράπικου φιστικιού. Οι ξηροί καρποί είναι ξεχωριστή ομάδα αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Λίπη και έλαια 3/10 Λίπος βοδινού 2/10 λίπος κοτόπουλου 3/10 λίπος πάπιας 3/10 λίπος πουλερικών 3/10 λίπος φοινικέλαιου 3/10 λίπος χήνας 3/10 λιωμένο τυρί 3/10 Λονδρέζικη ξηρή τζιν 1/10 Λουκάνικα Pikok 3/10 Λουκάνικα από μοσχαρίσιο και πουλερικά 3.5/10 Λουκάνικα Φρανκφούρτης 3/10 λουκάνικο 3/10 Λουκάνικο Morliny 3.5/10 Λουκάνικο Njeguska 3/10 Λουκάνικο Sremska 4/10 Λουκάνικο αγρότη 4/10 λουκάνικο αλόγου 4/10 λουκάνικο αντουίγ 3/10 Λουκάνικο αρνιού 4/10 Λουκάνικο Βιεννέζικο 3/10 Λουκάνικο βοδινού 3/10 Λουκάνικο βοδινού 3/10 λουκάνικο γαλοπούλας (άπαχο) 6.5/10 λουκάνικο γαλοπούλας άπαχο, μειωμένο νάτριο, ψητό 6/10 Λουκάνικο γιατρού 2/10 Λουκάνικο ζαμπόν 4/10 Λουκάνικο Κιέλμπασα 3/10 Λουκάνικο κονσέρβας 2/10 λουκάνικο κοτέκινο 3/10 Λουκάνικο Κρακοβίας 3.5/10 Λουκάνικο κρέατος 4/10 λουκάνικο κυνηγού 3/10 λουκάνικο μεργκέζ 3/10 λουκάνικο μποερεβόρς 4/10 λουκάνικο μπολόνια 2/10 λουκάνικο μπράτβουρστ 3/10 Λουκάνικο πουλερικών 5.5/10 Λουκάνικο πρωινού 4/10 Λουκάνικο σε φέτα 4/10 Λουκάνικο υψηλής πρωτεΐνης 4/10 λουκάνικο Φουέτ 3/10 Λουκάνικο χοτ ντογκ 2/10 Λούτσος 9/10 Λυκοπένιο 10/10 Λωρίδες βοδινού για stir-fry 6/10 Λωρίδες κοτόπουλου για φαχίτα 7/10 Λωρίδες μορταδέλας 3/10 Λωρίδες μπέικον 3/10 Μαγγάνιο κιτρικό 7/10 Μαγειρεμένα οστρακοειδή 8/10 Μαγειρεμένη γαλοπούλα 8/10 Μαγειρεμένο κοτόπουλο 8/10 Μαγειρεμένο κρέας 7/10 Μαγειρεμένο στήθος κοτόπουλου με απλό ελληνικό γιαούρτι 8.5/10 Μαγειρική σόδα 5/10 Μαγειρική σόδα και ξύδι (υποκατάστατο μπέικιν πάουντερ σπιτικό) 6/10 Μαγειρική σόδα με κάλιο 6/10 Μαγειρική σόδα με χυμό λεμονιού 2/10 Μαγειρικό λάδι 5/10 Μαγιά αρτοποιίας 8/10 Μαγιονέζα Kewpie 4/10 Μαγιονέζα Kielecki 3.5/10 μαγιονέζα αβοκάντο 6/10 μαγιονέζα βασιλικού 2/10 μαγιονέζα με λάδι αβοκάντο 4/10 Μαγνήσιο βισγλυκινικό 7/10 Μαγνήσιο κιτρικό 8/10 Μαγνησίου ανθρακικό 6/10 Μάγουλα βοδινού 6/10 Μάγουλα χοιρινού 5/10 μάγουλο χοιρινό 3/10 Μαλακό σαλάμι σε ραβδί 4/10 μαλακό τυρί 4/10 Μανιτάρια Ενόκι 9/10 Μαργαρίνη 3/10 μαργαρίνη (φυτικό άλειμμα) 3/10 Μαργαρίνη υψηλής ποιότητας χωρίς τρανς λιπαρά 4/10 μαργαρίνη φυτικής προέλευσης (χωρίς τρανς λιπαρά) 4/10 μαργαρίνη χωρίς τρανς λιπαρά 3/10 Μαργαρίνη χωρίς τρανς λιπαρά 3/10 μαρινάδα με ξίδι μηλίτη 9/10 Μαρινάδα ξυδιού-ερυθριτόλης 6/10 Μαριναρισμένη μπριζόλα μοσχαριού με σχοινόπρασο 7/10 μαριναρισμένη ρέγγα 6/10 Μαριναρισμένη ρέγγα 4/10 Μαριναρισμένο κρέας 6.5/10 Μαρμίte 4/10 Μάρμπλ τυρί 5/10 Μαροκινό κοτόπουλο στήθος με μπαχαρικά 8/10 Μασκαρπόνε 3/10 Μαστίχα 9/10 Μάτσα πράσινο τσάι 10/10 μαύρα σουσάμι 8/10 Μαύρο μανιτάρι ξύλου 9/10 Μαύρο τσάι με μασάλα μπαχαρικά και στέβια 9/10 Μαύρο τυρί μαργαριτάρι 4.5/10 Μαύρος καφές με κανέλα (χωρίς γάλα ή ζάχαρη) 10/10 Μείγμα αλατιού και αποξηραμένων βοτάνων 5/10 Μείγμα αλατιού με μειωμένο νάτριο και προσθήκη καλίου 6/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.