Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού
Μέτριο GI
GL 2.9 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 19 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.9.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια κρεμώδη, αλμυρή εναλλακτική λύση με σημαντικά χαμηλότερο GI (20 έναντι 55) και GL (1 έναντι 19), βοηθώντας στη σταθεροποίηση της απόκρισης του σακχάρου στο αίμα.
σάλτσα αλφρέντο με ελληνικό γιαούρτι (ελαφριά) - GL 5 ανά 100 g Η διατροφική μαγιά προσφέρει ένα αλμυρό, τυρένιο γευστικό προφίλ με πολύ χαμηλότερο GI (15) και GL (5), καθιστώντας την ένα υποκατάστατο φιλικό προς το σάκχαρο του αίματος για σάλτσες με βάση το τυρί.
Διατροφική μαγιά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 26 g |
| Κορεσμένα | 16 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 2200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού;
Το Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 19.
Είναι το Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το σάλτσα αλφρέντο με ελληνικό γιαούρτι (ελαφριά).
Πώς επηρεάζει το Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
