Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 29.9 ανά φλιτζάνι (130 g) · GL 23 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Μήλο (36). Ένα φλιτζάνι (130 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 29.9.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Μήλο
- GI 36 · GL 5 ανά 100 g
Μήλο - GI 36 · GL 5 ανά 100 g frozen
κατεψυγμένο μήλο - GI 36 · GL 5 ανά 100 g red
Κόκκινο μήλο - GI 36 · GL 5 ανά 100 g red prince
Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας - GI 36 · GL 5 ανά 100 g medium
Μεσαίο μήλο - GI 36 · GL 5 ανά 100 g champion
Μήλο Champion - Μήλο EnvyGI 36 · GL 5 ανά 100 g envy
- +17 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 φλιτζάνι | 130 g | 29.9 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 243 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 57 g |
| Φυσικά | 57 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8.7 g |
| Διαλυτές | 2.6 g |
| Αδιάλυτες | 6.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 6 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης του βασικού προϊόντος
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή συγκέντρωση απλών σακχάρων
- Κίνδυνος απότομης αύξησης της ινσουλίνης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη;
Το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (130 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 29.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 23.
Είναι το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μήλο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κατεψυγμένο μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
