Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 1.2 ανά τεμάχιο (6 g) · GL 19.1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 29, χαμηλότερο από το απλό Μήλο (36). Ένα τεμάχιο (6 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171691 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μήλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 ring | 6 g | 1.2 |
| 1/4 cup | 22 g | 4.1 |
| 1 cup | 86 g | 16.4 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 243 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65.89 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 57.19 g |
| Φυσικά | 57.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8.7 g |
| Διαλυτές | 2.6 g |
| Αδιάλυτες | 6.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.93 g |
| Λίπη | 0.32 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.11 g |
| Νάτριο | 6 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης του βασικού προϊόντος
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή συγκέντρωση απλών σακχάρων
- Κίνδυνος απότομης αύξησης της ινσουλίνης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη;
Το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 29 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (6 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 19.1.
Είναι το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (29), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μήλο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4.2 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
