Μήλα κομπόστα

GI 45 · ΧαμηλόςGL 9 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 9 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το Μήλα κομπόστα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, υψηλότερο από το απλό Μήλο (36).

Ενημερώθηκε 9 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μήλα κομπόστα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

20 g

Υδατάνθρακες

0.3 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μήλα κομπόστα;

Το Μήλα κομπόστα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.

Είναι το Μήλα κομπόστα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μήλα κομπόστα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μήλο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κατεψυγμένο μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).

Δείτε το Μήλα κομπόστα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.