ψητά μήλα με κανέλα

GI 38 · ΧαμηλόςGL 1.8 / φέτα8/10

Χαμηλό GI

38 GI

GL 1.8 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το ψητά μήλα με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38, υψηλότερο από το απλό Μήλο (36). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.8.

Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Μήλο

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το ψητά μήλα με κανέλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

17 g

Υδατάνθρακες

0.3 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	70 kcal
Υδατάνθρακες	17 g
Σάκχαρα (σύνολο)	15 g
Φυσικά	15 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	2.1 g
Διαλυτές	0.6 g
Αδιάλυτες	1.5 g
Πρωτεΐνες	0.3 g
Λίπη	0.2 g
Κορεσμένα	0.03 g
Ακόρεστα	0.07 g
Νάτριο	1 mg

Βαθμός επεξεργασίας

25%

Ελάχιστος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητά μήλα με κανέλα;

Το ψητά μήλα με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.

Είναι το ψητά μήλα με κανέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ψητά μήλα με κανέλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μήλο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κατεψυγμένο μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).

Δείτε το ψητά μήλα με κανέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.