ψητά μήλα με κανέλα
Χαμηλό GI
GL 6.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 5.5 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Το ψητά μήλα με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38, υψηλότερο από το απλό Μήλο (36). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.6.
Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: USDA FoodData Central #173929 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μήλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητά μήλα με κανέλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 56 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14.41 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 11.61 g |
| Φυσικά | 11.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.28 g |
| Λίπη | 0.42 g |
| Κορεσμένα | 0.06 g |
| Ακόρεστα | 0.15 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη
- πηγή φυτικών ινών
- αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ελαφρώς επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητά μήλα με κανέλα;
Το ψητά μήλα με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.5.
Είναι το ψητά μήλα με κανέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητά μήλα με κανέλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μήλο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4.2 ανά 100 g).
Δείτε το ψητά μήλα με κανέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
