λικέρ γιούζου
Μέτριο GI
GL 20 ανά 100 g
- περιέχει βιταμίνη C από γιούζου
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το λικέρ γιούζου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 10 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το λικέρ γιούζου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει βιταμίνη C από γιούζου
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- αλκοολούχο ποτό
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λικέρ γιούζου;
Το λικέρ γιούζου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 20 ανά 100 g.
Είναι το λικέρ γιούζου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λικέρ γιούζου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το λικέρ γιούζου το σάκχαρο αίματος;
Το λικέρ γιούζου έχει γλυκαιμικό φορτίο 20 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το λικέρ γιούζου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
