ξηρά βερίκοκα

GI 31 · ΧαμηλόςGL 1.6 / τεμάχιο6/10

Χαμηλό GI

31 GI

GL 1.6 ανά τεμάχιο (8 g) · GL 20 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το ξηρά βερίκοκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 31, χαμηλότερο από το απλό φέτες βερίκοκου (34). Ένα τεμάχιο (8 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.6.

Ενημερώθηκε 19 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ξηρά βερίκοκα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 piece	8 g	1.6
1 φλιτζάνι	130 g	26

241

Θερμίδες

63 g

Υδατάνθρακες

3.4 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ξηρά βερίκοκα;

Το ξηρά βερίκοκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 31 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (8 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 20.

Είναι το ξηρά βερίκοκα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ξηρά βερίκοκα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (31), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του φέτες βερίκοκου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του φέτες βερίκοκου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το φέτες βερίκοκου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 ανά 100 g).

Δείτε το ξηρά βερίκοκα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.