Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες
Υψηλό GI
GL 22.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 19 ανά 100 g
- Χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 22.8.
Ενημερώθηκε 19 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
Ροστινισμένο χούμους με κουνουπίδι - GL 13 ανά 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
Ολικής άλεσης ζυμαρικά με κολοκύθα - GL 35 ανά 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
Φαγόπυρο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.15 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Σημαντικό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες;
Το Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 22.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 19.
Είναι το Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ροστινισμένο χούμους με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες το σάκχαρο αίματος;
Το Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες έχει γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
