ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης
Χαμηλό GI
GL 24 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 20 ανά 100 g
Το ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 24.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Η αλλαγή σε βάση από κουνουπίδι μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 20 σε 3, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγάGL 1 ανά 100 g Η βάση από αλεύρι αμυγδάλου έχει πολύ χαμηλό GI 10 και GL 1, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση γλυκόζης σε σύγκριση με τη βάση σίκαλης.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 41 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.7 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης;
Το ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 24. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 20.
Είναι το ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης το σάκχαρο αίματος;
Το ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης έχει γλυκαιμικό φορτίο 20 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ζύμη πίτσας με αλεύρι ολικής αλέσεως σίκαλης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
