Τρόφιμα χωρίς λύπινο
11.042 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς λύπινο. Το αλεύρι λούπινου υπάρχει σε ορισμένα αρτοσκευάσματα και ζυμαρικά χωρίς γλουτένη. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
ψητές φακές Χαμηλό GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 ψητό πλατάνο Μέτριο GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Ψωμί κριθαριού Χαμηλό GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 ψωμί με αμύγδαλο Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 πολτοποιημένο πλάτανο Μέτριο GI 55 GL 17.1 / 100 g 6.2/10 brownie χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 17.1 / 100 g 4.5/10 
ψημένο σνακ ρεβιθιού Χαμηλό GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 τηγανητή γλυκοπατάτα Υψηλό GI 76 GL 17.4 / 100 g 5/10 
Γκαράμ μασάλα Χαμηλό GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Μείγμα κάρυ Χαμηλό GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια Μέτριο GI 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 Fiber syrup Χαμηλό GI 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 
Μασάλα Τσαάτ Χαμηλό GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
Ρου με βούτυρο Υψηλό GI 70 GL 17.5 / 100 g 3/10 Ψωμί ολικής άλεσης με προζύμι και φυσικό βούτυρο αμυγδάλου ή φιστικιού Χαμηλό GI 50 GL 17.5 / 100 g 7/10 
ζυμαρικά με γλυκοπατάτα και ρεβίθια Μέτριο GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
φλοιός καλαμποκιού Χαμηλό GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
Ψωμί από δίκοκκο σιτάρι με τυρί κότατζ και σχοινόπρασο Μέτριο GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
κριθαράκι Μέτριο GI 58 GL 17.9 / 100 g 4/10 
Ψωμί ολικής άλεσης με φύτρωμα Χαμηλό GI 53 GL 18 / 100 g 7/10 
100% ολικής αλέσεως τορτίγια Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 blintz πολύσπορο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 cheesecake φιστικιού Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 chili kartacze Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Chilli cheese nuggets Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Cornish pasty Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 dahi puri Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Dutch baby pancake Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Gudbrandsdalsost Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 kottu roti Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 lahmacun ολικής άλεσης Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Mezcla Μπάρα Πρωτεΐνης Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 onigiri με σολομό και αυγό Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Sloppy Joe slider Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Ube (μωβ γιαμ) Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 uramaki λαχανικών με αυγό Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Zagorje štrukli Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 αγγλικό μάφιν από φύτρες σιτηρών Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 Άγνωστο συστατικό Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 αλμυρή τηγανίτα Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 αποξηραμένα αραιά μούρα Χαμηλό GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 Αποξηραμένο γιαούρτι Χαμηλό GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 αρτόκαρπος Μέτριο GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 άρωμα γαρίδας Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 αχμά Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Βάφλες με φυτικές ίνες Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 βραστά ντάμπλινγκς Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Βραστό πλατάνι Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Γέμιση καλαμποκιού Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 γέμιση ρικότα Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Γενικό συστατικό Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
γλυκό ρύζι Υψηλό GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 γλυκό σουφλέ τηγανίτας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 γρανίτα κεράσι Υψηλό GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 γρανίτα πορτοκάλι Υψηλό GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι Χαμηλό GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Εκχύλισμα ψημένης ρίζας κιχωρίου Χαμηλό GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
ζελέ μαύρης σταφίδας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 ζυμαρικά γεμιστά με κρέας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 ζύμη για τηγανίτες Υψηλό GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 
Ζύμη με κρέας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 κανιστέλ Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 
Καραμελωμένα καρύδια Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
καρύκευμα πράσινου κρεμμυδιού Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Καρυκεύματα με τσίλι και σκόρδο Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Καρυκεύματα χαλαπένιο Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Κίτρινο ρύζι αλ ντέντε Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Κομμάτι πίτσα Πάρμα με ρόκα Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 κοτόπουλο με μέλι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 κρέπα από αλεύρι ντίνκελ Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Κρουασάν με ζαμπόν και τυρί Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 κρύο cheesecake Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 λουκάνικο σε ζύμη Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 λωρίδες κρέπας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 λωρίδες τηγανίτας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 μάκι αυγού Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 μάκι με αυγοτάραχο Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Μαρμελάδα φρούτων (μόνο φρούτα, πηκτίνη μήλου, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
μαρμελάδα φρούτων 100% Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Μείγμα μπαχαρικών γκούλας Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Μείγμα μπαχαρικών Φαχίτα Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Μείγμα ρυζιού και φασολιών Σάντα Φε Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Μείγμα ψητής κόκκινης πατάτας Υψηλό GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 Μίνι σάντουιτς με τόνο Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Μίνι σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 μπάρα γιαουρτιού με αλατισμένη καραμέλα Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 μπάρα γιαουρτιού με ελληνικό γιαούρτι Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Μπάρα δημητριακών με ξηρούς καρπούς και μαρμελάδα Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 μπάρα ενέργειας με ξηρούς καρπούς Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
μπάρα με ξηρούς καρπούς και δαμάσκηνα Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
μπάρα ξηρών καρπών και κακάο Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
μπάρα πρωτεΐνης βρώμης μπανάνας Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 μπισκότο με λουκάνικο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 
Μπουκίτσα ολικής άλεσης με ανθότυρο και φρούτα Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Μπουρέκι με κρέας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Μπρουσκέτα με ντομάτες και τυρί Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
