παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια
Μέτριο GI
GL 17.4 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη από γαλακτοκομικά και ξηρούς καρπούς
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκιαGL 1 ανά 100 g Αυτή η πουτίγκα προσφέρει μια κρεμώδη, ικανοποιητική υφή με σημαντικά χαμηλότερο GI 2 και GL 1, ελαχιστοποιώντας την αύξηση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το sundae.
- Ξηροί καρποί μακαντάμια ψημένοι χωρίς λάδι, επικαλυμμένοι με 90% μαύρη σοκολάταGL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση διατηρεί το γευστικό προφίλ του μακαντάμια και της σοκολάτας, μειώνοντας δραστικά τη γλυκαιμική επίδραση (GI 15, GL 2) αφαιρώντας τη βάση παγωτού με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
- GL 2 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια δροσιστική εμπειρία που θυμίζει επιδόρπιο με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 2) και προσθήκη φυτικών ινών από μούρα και αμύγδαλα για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
γιαούρτι καρύδας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 29 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 23 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 70 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη από γαλακτοκομικά και ξηρούς καρπούς
- Παρέχει υγιεινά λιπαρά από τα καρύδια μακαντάμια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο επιδόρπιο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια;
Το παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 17.4 ανά 100 g.
Είναι το παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια.
Πώς επηρεάζει το παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια το σάκχαρο αίματος;
Το παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια έχει γλυκαιμικό φορτίο 17.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το παγωτό σάντεϊ με σοκολάτα, βανίλια και μακαντάμια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
