τηγανητή γλυκοπατάτα

GI 70 · ΥψηλόςGL 22 / 100 g5/10

Υψηλό GI

70 GI

GL 22 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το τηγανητή γλυκοπατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, υψηλότερο από το απλό Γλυκοπατάτες (50).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το τηγανητή γλυκοπατάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

180

Θερμίδες

32 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

6.5 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητή γλυκοπατάτα;

Το τηγανητή γλυκοπατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.

Είναι το τηγανητή γλυκοπατάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τηγανητή γλυκοπατάτα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του Γλυκοπατάτες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκοπατάτες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το καρότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).

Δείτε το τηγανητή γλυκοπατάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.