Zagorje štrukli
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από τυρί
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Zagorje štrukli έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 3 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Αλμυρά πιτάκια χαμηλών υδατανθράκωνGL 1.4 ανά 100 g Αυτά τα αλμυρά πιτάκια προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1,4 έναντι 18), διατηρώντας παράλληλα ένα παρόμοιο γευστικό προφίλ με το αρχικό πιάτο.
- GL 5 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση παρέχει μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα (GL 5 έναντι 18) και προσθέτει φυτικές ίνες και υγιή λιπαρά στο γεύμα σας.
Φυτικό κιμάς από φακές και καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Zagorje štrukli είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από τυρί
- Παρέχει ορισμένες διαιτητικές φυτικές ίνες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει επεξεργασμένο αλεύρι
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Zagorje štrukli;
Το Zagorje štrukli έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το Zagorje štrukli κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Zagorje štrukli έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αλμυρά πιτάκια χαμηλών υδατανθράκων.
Πώς επηρεάζει το Zagorje štrukli το σάκχαρο αίματος;
Το Zagorje štrukli έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Zagorje štrukli στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
