Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου
Μέτριο GI
GL 2.7 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 18 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.7.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το ντρέσινγκ προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι 18), παρέχοντας παράλληλα υγιή λιπαρά που βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα - GL 1 ανά 100 g Πρόκειται για μια εναλλακτική λύση υψηλής θρεπτικής αξίας και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 1), η οποία προσφέρει κρεμώδη υφή παρόμοια με ντρέσινγκ, χωρίς την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη του βαλσάμικου σύκου.
Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά - GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει το γνώριμο πικάντικο γευστικό προφίλ του βαλσάμικου ξιδιού, αλλά με αμελητέο γλυκαιμικό φορτίο (GL 1 έναντι 18).
Βαλσάμικο ξίδι
Σχετικές μορφές
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g herb
Σάλτσα με βότανα για σαλάτα - GI 30 · GL 2 ανά 100 g low sodiumsesame ginger
Σάλτσα σόγιας με μειωμένο νάτριο και λιγότερη ζάχαρη - Dressing SouthwestGI 35 · GL 3 ανά 100 g southwest
- Sylt dressingGI 35 · GL 3 ανά 100 g sylter
- GI 35 · GL 3 ανά 100 g low fat
Ελαφριά σάλτσα - GI 35 · GL 3 ανά 100 g garlic expressions
Σως σκόρδου - GI 40 · GL 5 ανά 100 g hamburger
Ντρέσινγκ για χάμπουργκερ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 16 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 6.8 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- Παρέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου;
Το Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 18.
Είναι το Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα.
Πώς επηρεάζει το Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου το σάκχαρο αίματος;
Το Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
