Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- ✓ Πηγή φυτικών ινών
- ✓ Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη
- ✗ Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.5g |
| Διαλυτές | 0.8g |
| Αδιάλυτες | 1.8g |
| Πρωτεΐνες | 4.5g |
| Λίπη | 2.5g |
| Κορεσμένα | 0.5g |
| Ακόρεστα | 1.5g |
| Νάτριο | 350mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια;
Το Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια το σάκχαρο αίματος;
Το Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →