πολτοποιημένο πλάτανο

GI 55 · ΜέτριοςGL 17.1 / 100 g6.2/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 17.1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6.2/10

Το πολτοποιημένο πλάτανο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Μπανάνα πλατάνου (40).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το πολτοποιημένο πλάτανο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

116

Θερμίδες

31 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πολτοποιημένο πλάτανο;

Το πολτοποιημένο πλάτανο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 17.1 ανά 100 g.

Είναι το πολτοποιημένο πλάτανο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το πολτοποιημένο πλάτανο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Μπανάνα πλατάνου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μπανάνα πλατάνου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπανάνα πλατάνου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13 ανά 100 g).

Δείτε το πολτοποιημένο πλάτανο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.