γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Contains protein from cottage cheese
- Moderate glycemic load
Το γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 19 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτή η επιλογή διατηρεί τη βάση από τυρί cottage, αντικαθιστώντας τα επεξεργασμένα σάκχαρα με μούρα πλούσια σε φυτικές ίνες, μειώνοντας το γλυκαιμικό φορτίο από 18 σε 3.
Τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά αναμεμειγμένο με πολτό μούρων - Τηγανίτα χωρίς σιτηράGL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για μια γλυκιά απόλαυση, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο στο 1, παρέχοντας παράλληλα περισσότερη πρωτεΐνη και υγιή λιπαρά.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 11 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 7 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 2.8 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains protein from cottage cheese
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and cocoa powder
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα;
Το γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά αναμεμειγμένο με πολτό μούρων.
Πώς επηρεάζει το γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα το σάκχαρο αίματος;
Το γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το γλυκό ζυμαρικό με ανθότυρο και σοκολάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
