cheesecake φιστικιού
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Contains protein from cheese and nuts
- High in added sugars
Το cheesecake φιστικιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 11 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πλούσια, σοκολατένια εμπειρία επιδορπίου με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 18, ελαχιστοποιώντας την επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 3 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια κρεμώδη, ικανοποιητική εναλλακτική λύση επιδορπίου με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 3, βοηθώντας στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων της γλυκόζης που σχετίζονται με το cheesecake.
Φρέσκο ρικότα τυρί ανακατεμένο με σπιτική πουτίγκα μούρων (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) - GL 1 ανά 100 g Ο συνδυασμός πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών σε αυτή την αντικατάσταση οδηγεί σε ένα πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1, καθιστώντας το μια πολύ πιο σταθερή επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το cheesecake φιστικιού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 24 g |
| Κορεσμένα | 11 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 210 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains protein from cheese and nuts
- Provides some fiber from pistachios
- High in added sugars
- High saturated fat content
- Moderately high glycemic load
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του cheesecake φιστικιού;
Το cheesecake φιστικιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το cheesecake φιστικιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το cheesecake φιστικιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Πώς επηρεάζει το cheesecake φιστικιού το σάκχαρο αίματος;
Το cheesecake φιστικιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το cheesecake φιστικιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
