άρωμα γαρίδας
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- χαμηλό σε λιπαρά
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το άρωμα γαρίδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το άρωμα γαρίδας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 8000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό σε λιπαρά
- προσθέτει γεύση σε μικρές ποσότητες
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλά επεξεργασμένο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και ενισχυτικά γεύσης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του άρωμα γαρίδας;
Το άρωμα γαρίδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το άρωμα γαρίδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το άρωμα γαρίδας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Διατροφική μαγιά.
Πώς επηρεάζει το άρωμα γαρίδας το σάκχαρο αίματος;
Το άρωμα γαρίδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το άρωμα γαρίδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
