Τρόφιμα χωρίς ψάρι

6.453 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Κομμένο κρύο κρέας πουλερικών — 4/10 Κομμένο μοσχάρι — 7/10 κόμμι από σπόρους ακρίδας — 8/10 Κόμμι γκουάρ — 6/10 Κόμπου ντάσι — 9/10 Κονιάκ — 1/10 Κονσέρβα κορν μιτ — 3/10 Κονσέρβα κορν μπιφ — 4/10 Κονσερβοποιημένο ζαμπόν — 4.5/10 Κονσερβοποιημένο λουκάνικο — 3.5/10 κονφί από πάπια — 6/10 Κορεσμένα λιπαρά — 1/10 κοσέρ αλάτι — 2/10 κοτοκεφτέδες γαλοπούλας άπαχοι (ψητοί) — 6/10 κοτομπουκιά — 4/10 Κοτόπουλο — 8/10 Κοτόπουλο και γαλοπούλα με κρεμμύδια — 8/10 κοτόπουλο κρέας — 8/10 Κοτόπουλο λυονέρ — 3/10 Κοτόπουλο με μαγιονέζα — 6/10 Κοτόπουλο με σάλτσα σόγιας — 7/10 Κοτόπουλο μπούτι (ωμό) — 8/10 Κοτόπουλο ντονέρ — 7/10 Κοτόπουλο ρολό — 4/10 Κοτόπουλο σούβλας — 7.5/10 Κοτόπουλο φούρνου με τυρί — 7/10 Κοτοσαλάτα — 7.5/10 Κουνέλι — 8.5/10 Κουρκουμάς — 8/10 Κουφοξυλιά — 9.5/10 κρασί — 3/10 Κρασί Chardonnay — 4/10 κρασί Pinot noir — 5/10 κρασί Sauvignon blanc — 3/10 Κραφτ τυρί σε φέτες — 4/10 Κρέας — 6/10 κρέας αγριόχοιρου — 8/10 κρέας αστακού — 8.5/10 κρέας βίσωνα — 9/10 κρέας βουβάλου — 9/10 Κρέας γαλοπούλας για σουβλάκια — 9/10 κρέας γύρου — 4/10 κρέας καβουριού — 7/10 Κρέας κεμπάπ — 3/10 κρέας ντονέρ — 4/10 κρέας πάπιας — 5/10 Κρέας περιστεριού — 9/10 κρέας πουλερικών — 9/10 Κρέας πουλερικών — 8.5/10 κρέας χήνας — 5/10 Κρεατίνη μονοϋδρική — 6/10 Κρεμ φρες — 6/10 κρέμα γάλακτος — 3/10 Κρέμα γάλακτος πλήρους λιπαρότητας — 5/10 κρέμα καρύδας χωρίς ζάχαρη αραιωμένη με νερό — 6/10 κρέμα μαγειρικής — 4/10 κρέμα τυρί με βότανα — 6/10 κρέμα τυριού — 5/10 κρέμα τυριού με χαλαπένιο — 5/10 κρεμμυδάκι φρέσκο — 9/10 κρεμόριο ταρτάρ — 6/10 κρεμώδης επίστρωση από ξηρούς καρπούς (χωρίς ζάχαρη) — 8/10 Κρεμώδης ντιπ — 4/10 κρεμώδης σάλτσα — 4/10 Κρεμώδης σάλτσα με βότανα — 4/10 κρεμώδης σάλτσα πέστο — 5/10 Κρεμώδης σάλτσα σαλάτας — 3/10 κρέπα ασπράδι αυγού — 8/10 Κρίλ — 9/10 Κρόκος — 8/10 Κρόκος αυγού — 7/10 Κρύο βότανο τσάι (χωρίς ζάχαρη, χωρίς καφεΐνη) — 10/10 Κρύο ψητό κρέας — 4.5/10 κρύος καφές — 9/10 Κύβοι άπαχου βοδινού κρέατος, ψητοί, με ελάχιστα καρυκεύματα, χωρίς συντηρητικά — 8.5/10 κύβοι αρνιού — 7.5/10 κύβοι ζωμού βοδινού — 2/10 κύβοι καρυκευμάτων — 1/10 Κύβοι σαλαμιού — 3/10 Κύβοι στήθους κοτόπουλου χωρίς λίπος στη σχάρα — 9/10 κύβος ζωμού — 2.5/10 Κύβος μπριζόλας — 7/10 Κύμινο — 9/10 κυνήγι — 9/10 Κυτταρίνη — 9/10 Λάδι — 3/10 Λάδι — 5/10 λάδι Crisco — 3/10 Λάδι MCT — 4/10 λάδι άλγης — 7/10 Λάδι Κρόκου — 4/10 Λάδι λιναρόσπορου ψυχρής έκθλιψης — 5/10 Λάδι με πιπέρι Σιτσουάν (ελαφρύ, με περισσότερα μπαχαρικά, λιγότερο λάδι) — 4/10 Λάδι μουστάρδας — 5/10 Λάδι πυρηνέλαιου — 3/10 λάδι σε σπρέι — 4/10 Λάδι Σία — 3/10 λάδι τρούφας — 6/10 Λάδι τσίλι — 4/10 Λαιμός κοτόπουλου — 6/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.