φέτα χορτοφαγικής πίτσας
Μέτριο GI
GL 5.4 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 18 ανά 100 g
- μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το φέτα χορτοφαγικής πίτσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, χαμηλότερο από το απλό ιταλική πίτσα (70). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.4.
Ενημερώθηκε 12 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
Μείγμα ψητών πιπεριών, κολοκυθιών και σπανακιού - GL 1 ανά 100 g Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
ψημένα μπουκετάκια κουνουπιδιού - GL 1 ανά 100 g They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Αγκινάρα σε λάδι
Μορφές του ιταλική πίτσα
- GI 70 · GL 22 ανά 100 g
ιταλική πίτσα - GI 70 · GL 21 ανά 100 g salami
Πίτσα σαλάμι - GI 70 · GL 22 ανά 100 g μάρκα: mama_cozzis
Κατεψυγμένη πίτσα - GI 55 · GL 24 ανά 100 g wholethin crust
Ζύμη ολικής άλεσης για πίτσα - GI 75 · GL 36 ανά 100 g bianca
Λευκή πίτσα - GI 70 · GL 38 ανά 100 g thin crust
Λεπτή ζύμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φέτα χορτοφαγικής πίτσας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 550 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- περιέχει ίνες
- λαχανικά ως επικάλυψη
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φέτα χορτοφαγικής πίτσας;
Το φέτα χορτοφαγικής πίτσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 18.
Είναι το φέτα χορτοφαγικής πίτσας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φέτα χορτοφαγικής πίτσας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μείγμα ψητών πιπεριών, κολοκυθιών και σπανακιού.
Ποια μορφή του ιταλική πίτσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το φέτα χορτοφαγικής πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ιταλική πίτσα σε αυτή τη βάση δεδομένων (18 ανά 100 g).
Δείτε το φέτα χορτοφαγικής πίτσας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
