Lebensmittel ohne fisch
6.453 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Fisch oder fischhaltige Zutat, einschließlich Fischsauce und Fischöl. Schalentiere werden separat als Krebstiere und Weichtiere erfasst. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Ube Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Ube-Eiscreme Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Vegetarisches pizzastück Mittlerer GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
Vollkorn-toast Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Vollkorn-wrap Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Vollkornwaffel Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Zuckerwalnüsse Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Hafer-bananen-keks Niedriger GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
Adzukibohnen-Protein-Pasta Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Ballaststoffreiches Kleiebrot Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Bohnennudeln Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Bratkartoffeln Hoher GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Dinkel-Brötchen für Würstchen Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
Erdnussmehl Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Fauler knödel mit dinkel Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Fertigkäsesoßenmischung Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Fructooligosaccharide Niedriger GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktose Niedriger GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Gebackene Samosa Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
Gefriergetrocknetes Himbeerpulver Niedriger GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Gelbe linsen Niedriger GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Geröstetes sojabohnenmehl Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Getrocknete gelbe Schälerbsen Niedriger GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Getrocknete Schälerbsen Niedriger GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Haferbrötchen-sandwich mit schinken und käse Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Kartoffelklöße Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Kartoffelküchlein Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Kartoffelspalten Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Käsetortellini Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 
Kichererbsenmehlstangen Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Klassischer Kichererbsen-Hummus Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Kokosnuss gebratene erdnussnudeln Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Leichte Himbeerkonfitüre Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Maisfüllung Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Makka Dhokla Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Mexikanischer reis Hoher GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Protein-chips ranch-geschmack Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Proteinbrötchen Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Proteinreiche Getreidepasta Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Reis mit Mais Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Reis mit mais und kräutern Hoher GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Reisteig Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Roggenkorn ganz Niedriger GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 Sanddornpulver Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Sauerteigbrot mit leinsamen und kürbiskernen Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Schlesische Mehlklöße Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Schokoladen-marshmallow-eis Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Soja-ingwer-glasur Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Spaghetti Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Spinatpizza Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Teigblatt aus haferfasern und vollkornhafermehl Niedriger GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 
Ungeschwefelte getrocknete pflaumen Niedriger GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
Vollkorn- und saatenbrot Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Vollkorn-Bananenbrot ohne Zucker Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Vollkornbrot Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Vollkornbrot mit samen Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Vollkornwaffel mit hummus Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 
Weiße Bohnen, getrocknet Niedriger GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 
Zwiebelringe Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Linsenmehl Niedriger GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 
Koriandersamen Niedriger GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Sambar-Pulver Niedriger GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
Weizenkleie Niedriger GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 
Bio-Vollkornbrot Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Bockshornkleebrot Mittlerer GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
Brotfüllung Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Crêpe Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Dinkel-Leinsamen-Brötchen Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
Dinkelbrötchen Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Dosa-teig Hoher GI 72 GL 20 / 100 g 5/10 
Dunkles vollkornroggenbrot Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Ebereschenextrakt Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Ei-frucht Mittlerer GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Energiekugeln Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
Energiekugeln Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Feuermannschnaps Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Fitness-Dreiecksbrötchen Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 4/10 
Fitness-Vollkornbrötchen Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6.5/10 
Gedämpfter weißer reis Hoher GI 73 GL 20 / 100 g 4/10 
Gegossene Nudeln Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Gekochter reis Hoher GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Gekochter weißer reis Hoher GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Gekochter weißer Reis Hoher GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Gemüsepizza Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Geröstete johannisbrot-chips Niedriger GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Geröstete kichererbsen-chips Niedriger GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Geröstetes Roggenbrot mit Saatenmischung Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Gerste Niedriger GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 
Gespaltene kichererbsen Niedriger GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 
Getrocknete aprikosen Niedriger GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
Getrocknete tomaten Niedriger GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Granary-Brot Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Grüner reis Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Hafermandelstreusel Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Haferprotein-keks-teig (wenig zucker) Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Jollof-reis Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Kainaat-Reis Hoher GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Kandierte pekannüsse Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
