Tahini- und kichererbsenprotein-bowl
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
Tahini- und kichererbsenprotein-bowl hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tahini- und kichererbsenprotein-bowl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitete Zutaten
- Möglicherweise zugesetzter Zucker/Öle
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tahini- und kichererbsenprotein-bowl?
Tahini- und kichererbsenprotein-bowl hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Tahini- und kichererbsenprotein-bowl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tahini- und kichererbsenprotein-bowl hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tahini- und kichererbsenprotein-bowl den Blutzucker?
Tahini- und kichererbsenprotein-bowl hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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