Lebensmittel ohne fisch
6.453 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Fisch oder fischhaltige Zutat, einschließlich Fischsauce und Fischöl. Schalentiere werden separat als Krebstiere und Weichtiere erfasst. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Entenknödel Mittlerer GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Fettuccine Mittlerer GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitness-brötchen Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Gefülltes gebäck Mittlerer GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Gemüsesamosa Mittlerer GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Geröstete Ackerbohnen Niedriger GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Geröstete Kichererbsen (halbiert) Niedriger GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Geröstetes kichererbsenmehl Niedriger GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Gerstenfladen Niedriger GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Getrocknete kirschen, kokosnuss und nuss snackbälle Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Grünes pulver Niedriger GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Hafer- und saatenbrötchen Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Haferkleie-muffin Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Hirse Hoher GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Honig-walnuss-garnelen Mittlerer GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kartoffelbällchen Hoher GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Kichererbsen Niedriger GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Kirsch-eis Mittlerer GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Krabbenröllchen Mittlerer GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Mittlerer GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Madeleine Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mandelcreme Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
Milchfeststoffe Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Milchfreies eis Mittlerer GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Mohnsamen-dressing Mittlerer GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Penne pasta Mittlerer GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne, gekocht Mittlerer GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pflaumenmus Niedriger GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Proteinbällchen (nüsse, samen, datteln) Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Reis mit erbsen, karotten, mais Hoher GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Schwarze kichererbsen Niedriger GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Süßkartoffel-brownie Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Süßkartoffelpommes Mittlerer GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
Takoyaki-teig Hoher GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
TruBar Proteinriegel Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Ungesüßte getrocknete kirschen Niedriger GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
Vollkorn-sandwichbrot Niedriger GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Wassereis (geschabt) Hoher GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Kokosmehl Niedriger GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
Gerösteter kichererbsensnack Niedriger GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Currypulver Niedriger GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala Niedriger GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Niedriger GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch Mittlerer GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
Maiskleie Niedriger GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen Mittlerer GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
Allzweckzutat Mittlerer GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Backkartoffel Hoher GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Chili-knoblauch-gewürz Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Cordyceps-pulver Niedriger GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Erdnussbutter-schokoladenriegel Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Extrakt aus gerösteter Chicorée-Wurzel Niedriger GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajitas-gewürz Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Feigensenfsoße Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Fleischgefüllter Börek Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Fleischpastete Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Fruchtaufstrich Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Fruchtgelee Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Fruchtpüree Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Frühlingszwiebelgewürz Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Gebratene Teigtasche Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Gebratene zwiebeln Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Gekochte kochbanane Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Gelber reis al dente Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Gesplittete Straucherbsen Niedriger GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Gulaschgewürz Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Hafer-Leinsamen-Fladenbrot Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Hafer-nuss-keks Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Himbeereis Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Honig-stevia Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeño-Gewürz Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Khinkali mit Fleisch Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Klebreis Hoher GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Kraut-Pilz-Teigtaschen Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
Magermilchpulver Niedriger GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Magermilchpulver Niedriger GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Maisbrotfüllung Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Maraş-eis Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Mehlroux Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Mezcla Proteinriegel Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Naturjoghurtpulver Niedriger GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Nuss- und kakaoriegel Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Nuss- und pflaumenriegel Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Nuss-Marmelade-Müsliriegel Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Paneer paratha Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Parma-Rucola-Pizzastück Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pflaumen Niedriger GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Pflaumen ohne stein Niedriger GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Protein-hafer-bananen-riegel Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Protein-toast Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Quark-Käsekuchen Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Reisnudeln Hoher GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Santa fe-reis und bohnen mischung Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Sauerteig aus gekeistem vollweizen Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Schinken-käse-croissant Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Schwarze johannisbeergelee Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Schwarzes knoblauchpulver Niedriger GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Spargelrolle Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
