Malzalkohol

GI 110 · HochGL 12.5 / Glas2/10

Hoher GI

110 GI

GL 12.5 pro Glas (250 g) · GL 5 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Fettarm
Hoher glykämischer Index

Malzalkohol hat einen glykämischen Index von 110 (Hoch). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 12.5.

Aktualisiert 05.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Malzalkohol ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

4.5 g

Kohlenhydrate

0.3 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	4.5 g
Zucker (gesamt)	0.3 g
Natürlich	0.3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0.3 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Fettarm
Enthält etwas Wasser
Hoher glykämischer Index
Hochverarbeitet
Geringer Nährwert

Allergene

Enthält: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Malzalkohol?

Malzalkohol hat einen glykämischen Index von 110 (Hoch). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 12.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.

Ist Malzalkohol gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Malzalkohol hat einen hohen glykämischen Index (110). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Malzalkohol den Blutzucker?

Malzalkohol hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.