Himbeer-Chia-Marmelade
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält natürlichen Zucker
Himbeer-Chia-Marmelade hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Himbeer-Chia-Marmelade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Ohne Zuckerzusatz
- Reich an Antioxidantien
- Enthält natürlichen Zucker
- Mittlere glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Himbeer-Chia-Marmelade?
Himbeer-Chia-Marmelade hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Himbeer-Chia-Marmelade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Himbeer-Chia-Marmelade hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Himbeer-Chia-Marmelade den Blutzucker?
Himbeer-Chia-Marmelade hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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