Kürbissuppe
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Rich in vitamin A and antioxidants
- Moderate sodium content
Kürbissuppe hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 24.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kürbissuppe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.7 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Rich in vitamin A and antioxidants
- Low in saturated fat
- Contains dietary fiber
- Moderate sodium content
- Moderate glycemic index
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kürbissuppe berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kürbissuppe?
Kürbissuppe hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Kürbissuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kürbissuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kürbissuppe den Blutzucker?
Kürbissuppe hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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