Instant-tütensuppe

Instant-tütensuppe

GI 70 · Hoch GL 5 · Niedrig Score 4/10

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Instant-tütensuppe hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen other liegt Instant-tütensuppe unter den höchsten beim glykämischen Index.

Instant-tütensuppe kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 70
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
35
Kalorien
6.5g
Kohlenhydrate
1g
Protein
0.7g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedriger Kaloriengehalt
  • ✓ Sehr niedriger Fettgehalt
  • ✓ Wenig zugesetzter Zucker
  • ✗ Hoher glykämischer Index
  • ✗ Sehr niedriger Ballaststoffgehalt
  • ✗ Stark verarbeitet

Verarbeitungsgrad

95%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien35 kcal
Kohlenhydrate6.5g
Zucker (gesamt)1.2g
Natürlich0.2g
Zugesetzt1g
Ballaststoffe0.4g
Löslich0.1g
Unlöslich0.3g
Protein1g
Fett0.7g
Gesättigt0.3g
Ungesättigt0.4g
Natrium350mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Instant-tütensuppe?

Instant-tütensuppe hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Instant-tütensuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Instant-tütensuppe hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Instant-tütensuppe den Blutzucker?

Instant-tütensuppe hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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