Piel de Sapo-Melone
Mittlerer GI
GL 5 pro 100 g
- Niedrige Kaloriendichte
- Mittlerer glykämischer Index
Piel de Sapo-Melone hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 12.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Piel de Sapo-Melone ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 34 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 7.9 g |
| Natürlich | 7.9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 14 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kaloriendichte
- Hoher Wassergehalt
- Reich an Vitamin C
- Mittlerer glykämischer Index
- Enthält natürlichen Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Piel de Sapo-Melone?
Piel de Sapo-Melone hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Piel de Sapo-Melone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Piel de Sapo-Melone hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Piel de Sapo-Melone den Blutzucker?
Piel de Sapo-Melone hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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