Rote-Bete-Soße
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Enthält Antioxidantien aus Roter Bete
- Enthält zugesetzten Zucker
Rote-Bete-Soße hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 10.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rote-Bete-Soße ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Antioxidantien aus Roter Bete
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitete Zutaten (Milchprodukte, mögliche Verdickungsmittel)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rote-Bete-Soße berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote-Bete-Soße?
Rote-Bete-Soße hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Rote-Bete-Soße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote-Bete-Soße hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rote-Bete-Soße den Blutzucker?
Rote-Bete-Soße hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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