Tomate frito
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Quelle für antioxidatives Lycopin
- Hoher Natriumgehalt
Tomate frito hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Tomatensoße (38).
Aktualisiert 02.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Tomate frito ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für antioxidatives Lycopin
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Industriell verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tomate frito berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomate frito?
Tomate frito hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Tomate frito gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomate frito hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tomatensoße hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tomatensoße in dieser Datenbank hat Frische tomatensauce die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
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