Lebensmittel ohne krebstiere
6.652 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Krebstiere: keine Garnelen, Krabben, Hummer oder Flusskrebse. Fisch und Weichtiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Buttercroissant Mittlerer GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Chia-Leinsamen-Knäckebrot Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Croissant Mittlerer GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Dattel- und kakaopasta Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Dorset Cereals Klassisches Müsli mit Früchten, Nüssen und Samen Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Eiersalatgewürz Mittlerer GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Frühlingszwiebel Mittlerer GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Gefrorene pfannkuchen Hoher GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Gekeimte hafer Niedriger GI 45 GL 30 / 100 g 6/10 
Getrocknete erdbeeren Niedriger GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Haferkeks Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 
Haferkekse Niedriger GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Karottenmuffin Mittlerer GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
Mürbeteig Mittlerer GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Müsliriegel ohne Zucker Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Pannenkoeken Hoher GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Schokoladencreme Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Spinatwrap Mittlerer GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Vegane tortenkruste Mittlerer GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Vollkornbeerenriegel (weniger zucker) Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Vollkornkeks mit zartbitterschokolade Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Wasa Cracker Niedriger GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa Knäckebrot Original Niedriger GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Weiße maulbeere Niedriger GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Weizen Niedriger GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Weizenkorn Niedriger GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Wurzelbeeren-energibällchen Mittlerer GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Zartbitterschokolade Niedriger GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Energieriegel Mittlerer GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 Abendbrot Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
Buchweizenbaguette Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Crinkle-cut pommes Hoher GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Croissant-teig Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Dunkle Weizennudeln Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Emmermehl Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
English muffin → toastbrot Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Fladenbrot Mittlerer GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Gedämpfte teigtaschen Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Gezuckerter kakaocreme Mittlerer GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Kresowy brot Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Leichtes Dinkelbrot Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Mais-Arepa Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Mehrkornbagel halb Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Nixtamalisierter Maisteig Mittlerer GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Ofenpommes Hoher GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Olivenbrot Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Orangensauce Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Pecan-dänischer plunder Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Pitabrot Mittlerer GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Pommes frites Hoher GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Rustikales Brot Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Scheibe mischbrot Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Süß-saure dip-sauce Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Süß-saure soße Hoher GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Süßer Teig Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Taschenbrot Mittlerer GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Vollkorn-penne Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Vollkorn-soba-nudeln Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Vollkorn-spritzgebäck Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Vollkornnudeln Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Vollkornspaghetti Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Weizentortilla Mittlerer GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 
Zuckerrohr Niedriger GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Dattel Niedriger GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Dattel Niedriger GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Datteln Niedriger GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Kurma-Dattel Niedriger GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Normale Datteln Niedriger GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Schwarzer reis Niedriger GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Arepa Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Baguette mit Butter und Kräutern Hoher GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
Bananenchips Mittlerer GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Braune Weizennudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Brioche-brötchen mit sauerteig Mittlerer GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
Buchweizennudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Dinkelnudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 
Filo-teig Mittlerer GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
French toast stick Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Frischer Maisteig Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Galbusera Zero Più Biscotti Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 
Getrocknete früchte Niedriger GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Getrocknetes orangepulver Niedriger GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Hartweizengrieß Niedriger GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
Hartweizengrieß-Nudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Khorasan-weizen Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 
Knoblauchbaguette Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
M&ms schokoladenbonbons Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
Maca-pulver Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Maniok Hoher GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Palmzucker Niedriger GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Pogaca Teig Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Schinken- und sahne-geschmack Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Tandoori Roti Mittlerer GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 
Tequila-aroma Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Vanillepudding Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Vogelschwanzsamen Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Vollkorn-rotini-nudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Weizenschrot Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Barbecuesauce Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
