Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie

GI 50 · NiedrigGL 17.5 / Glas7/10

Niedriger GI

50 GI

GL 17.5 pro Glas (250 g) · GL 7 pro 100 g

Logi-Score 7/10

High in vitamin C
Moderate glycemic load

Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 17.5.

Aktualisiert 23.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

14 g

Kohlenhydrate

0.8 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	14 g
Zucker (gesamt)	12 g
Natürlich	12 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.7 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.1 g
Protein	0.8 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.17 g
Natrium	2 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

High in vitamin C
Contains natural fiber
No added sugars
Moderate glycemic load
Low protein content

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie?

Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 17.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.

Ist Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie den Blutzucker?

Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Mango-Orangen-Bananen-Passionsfrucht-Smoothie in der Logi-App mit Ihrer Portion.