Matcha
Kein glykämischer Index9/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
38.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
Matcha hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 38.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Matcha ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Teelöffel | 2 g |
| 1 Esslöffel | 6 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
324
Kalorien
38.5 g
Kohlenhydrate
30 g
Protein
5.3 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 324 kcal |
| Kohlenhydrate | 38.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 38.5 g |
| Löslich | 13.5 g |
| Unlöslich | 25 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 5.3 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 4.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Matcha?
Der glykämische Index von Matcha wurde noch nicht gemessen. Es enthält 38.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Matcha gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Matcha ist nicht gemessen. Bei 38.5 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Matcha in der Logi-App mit Ihrer Portion.
