Храни без мляко
5779 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Пролетна ролца с зеленчуци Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия Нисък ГИ 48 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
просена каша, приготвена с бадемово мляко и малинов мус Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Протеинова тортила Нисък ГИ 40 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Прясна сладка картофка, задушена без добавки Нисък ГИ 50 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Прясна смес от смокини Нисък ГИ 51 ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 
Пудинг от просо с ванилия и ксилитол Нисък ГИ 50 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати Нисък ГИ 40 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Пшенична закваска Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
пълнозърнеста царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 
Пюре от картофи с кисело зеле Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Растителен шоколадов соев сладолед (с ниско съдържание на мазнини) Нисък ГИ 50 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
Рибни пръчици Нисък ГИ 50 ГЛ 10 / 100 г 4/10 
Ризол Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 4/10 
Салата с паста с яйца и риба Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 5/10 
Салатен дресинг Wendy's Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
Сварен зелен банан Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Свежи нови картофи Среден ГИ 58 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Свински пай Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
Седем подправки лютив прах Нисък ГИ 20 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Синапени семена Нисък ГИ 35 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Сладка царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 10 / 100 г 5/10 
Сладка царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Сладка царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Сладки картофи Нисък ГИ 50 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Смес за чернене на подправки Нисък ГИ 20 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Смес от пълнозърнест кафяв ориз и леща Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Смес от сварена киноа и черни бобове Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Смесени подправки Нисък ГИ 20 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
соево мляко на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Сондино Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 2/10 
Сос Срирача Нисък ГИ 50 ГЛ 10 / 100 г 4/10 
Сьомга рол Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Темпура с скариди Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 4/10 
Тиквички темпура Среден ГИ 60 ГЛ 10 / 100 г 5/10 
Ферментирал парен кейк (киноа и леща) Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Френч дресинг Нисък ГИ 50 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
Хилак сироп Нисък ГИ 15 ГЛ 10 / 100 г 2/10 
царевична салата Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 6.5/10 
царевично зърно Нисък ГИ 52 ГЛ 10 / 100 г 5/10 
Царевично зърно Нисък ГИ 52 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Черен пипер Нисък ГИ 15 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Яйца на фурна с хляб Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 5/10 
Тъмен шоколад с високо съдържание на фибри Нисък ГИ 23 ГЛ 10.6 / 100 г 6/10 
Несладки кокосови стърготини Нисък ГИ 45 ГЛ 10.8 / 100 г 6/10 
Go Active протеиново барче Нисък ГИ 35 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Бананов сладолед Нисък ГИ 51 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
бебешки бели картофи Среден ГИ 62 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
бебешки картофи Среден ГИ 65 ГЛ 11 / 100 г 5/10 
Веган нагетси Среден ГИ 60 ГЛ 11 / 100 г 5.5/10 
Вегетариански пълнени зелеви кюфтета Среден ГИ 55 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Глазирани моркови Среден ГИ 60 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
Глоги напитка Среден ГИ 60 ГЛ 11 / 100 г 2/10 
Дафинов лист Нисък ГИ 15 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
душист пипер Нисък ГИ 15 ГЛ 11 / 100 г 9/10 
Дхокла от покълнал пръстов просо (раги) Нисък ГИ 45 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
Дълбоко пържени калмари в кляр Среден ГИ 60 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
енергийни топчета Нисък ГИ 35 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Замразен банан Нисък ГИ 51 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Киноа (сготвена) Нисък ГИ 53 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Кремообразни оригинални филийки Среден ГИ 60 ГЛ 11 / 100 г 2/10 
Макарони салата Нисък ГИ 45 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
малки червени картофи Висок ГИ 70 ГЛ 11 / 100 г 5/10 
Мини растителна моцарела Среден ГИ 60 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
Овесена каша със сладко от сини сливи Среден ГИ 55 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус Нисък ГИ 50 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Палачинки от елда Нисък ГИ 50 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Парана царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Печена царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Пилешки филета Буфало Среден ГИ 60 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
пирог с пуйка Среден ГИ 55 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
Подправка Нисък ГИ 50 ГЛ 11 / 100 г 2/10 
покълнала просо Нисък ГИ 50 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Покълнало пълнозърнесто царевично зърно Нисък ГИ 52 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Протеинов бар с лешници и шоколад Нисък ГИ 35 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
пълнозърнеста киноа с лайм и кориандър Нисък ГИ 53 ГЛ 11 / 100 г 7.8/10 
Релиш Среден ГИ 55 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
Рибени пръсти Нисък ГИ 50 ГЛ 11 / 100 г 5.5/10 
Русет картоф Среден ГИ 60 ГЛ 11 / 100 г 5/10 
Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) Нисък ГИ 50 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
Сапота Среден ГИ 55 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Сварен и охладен картоф Среден ГИ 56 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Сварена киноа Нисък ГИ 53 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Смесени замразени банани с тъмен какаов прах Нисък ГИ 45 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
Сос Файъркрейкър Среден ГИ 55 ГЛ 11 / 100 г 2/10 
Сух боб пинто Нисък ГИ 39 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Сух джинджифил на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Сушен кокос Нисък ГИ 45 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Торта от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
трицветна киноа Нисък ГИ 53 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
Тъмно сварена паста Нисък ГИ 45 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела Нисък ГИ 45 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Фалафел Нисък ГИ 35 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Хляб от семена без брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Хляб със семена и зърна без пшеница Нисък ГИ 45 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
царевица зърна Нисък ГИ 52 ГЛ 11 / 100 г 6.5/10 
Царевица на кочан Нисък ГИ 52 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Цветове на глог Нисък ГИ 20 ГЛ 11 / 100 г 9/10 
