рибен колбас
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- умерено съдържание на протеини
- преработен хранителен продукт
рибен колбас има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
рибен колбас е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- умерено съдържание на протеини
- по-ниско съдържание на натрий в сравнение с обикновения рибен колбас
- преработен хранителен продукт
- съдържа добавено нишесте и натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на рибен колбас?
рибен колбас има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е рибен колбас за хора с инсулинова резистентност?
рибен колбас има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как рибен колбас влияе на кръвната захар?
рибен колбас има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте рибен колбас в приложението Logi, с вашата порция.
