Рибни пръчици
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Рибни пръчици има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Рибни пръчици се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Рибни пръчици е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Decent protein source
- ✓ Low in added sugar
- ✗ Highly processed breading
- ✗ High sodium content
- ✗ Low fiber content
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 450mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Рибни пръчици?
Рибни пръчици има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Рибни пръчици за хора с инсулинова резистентност?
Рибни пръчици има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Рибни пръчици влияе на кръвната захар?
Рибни пръчици има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →