Бяла риба (сурова)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бяла риба (сурова) има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Бяла риба (сурова) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Бяла риба (сурова) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Zero glycemic impact
- ✓ High-quality lean protein source
- ✓ Very low processing level
- ✗ Lacks essential omega-3 fatty acids
- ✗ Low in micronutrient density compared to oily fish
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 82 kcal |
| Въглехидрати | 0g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бяла риба (сурова)?
Бяла риба (сурова) има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бяла риба (сурова) за хора с инсулинова резистентност?
Бяла риба (сурова) има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бяла риба (сурова) влияе на кръвната захар?
Бяла риба (сурова) има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →