Филе от писия
Без гликемичен индекс8.5/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8.5/10
- Високо съдържание на протеин
- Липса на фибри
Филе от писия няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 27.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Филе от писия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
86
Калории
0 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
1.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 86 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Без въглехидрати
- Липса на фибри
- Ниско съдържание на омега-3 мастни киселини
- Възможно съдържание на тежки метали
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от писия?
Филе от писия няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Филе от писия за хора с инсулинова резистентност?
Филе от писия не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Филе от писия в приложението Logi, с вашата порция.
